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越野跑恆常班 - 5月份
課程對象為基礎及進階越野跑手,依據個人心率進行高強度訓練,提升越野跑配速。同時為評核班之延伸,針對上山、落山、速度、耐力及體能進行不同訓練。 課程設計:逢星期四 晚上 (8:00 - 9:30)
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閣下所選擇的訓練課程經已滿額,請選擇其他課程。:)課程安排:
日期:2018年 5月
地點:待定
關於課程:
課程對象為基礎越野跑手,認識各配速跑及越野跑基礎技術練習。同時為評核班之延伸,針對上山、落山、速度、耐力及體能進行不同訓練。
課程設計:逢星期四 晚上 (8:00 - 9:30)
師生比例: 1:20
收生名額:40
第一課 (夜山): May 3 / 20:00 - 21:30 / 城門谷運動場 ** (學生請自備頭燈)
第二課 (上山 - 配速跑) : May 10 / 20:00 - 21:30 / 城門谷運動場
第三課 (行山杖運用): May 17 / 20:00 - 21:30 / 城門谷運動場
第四課 (Hill Repeat): May 24 / 20:00 - 21:30 / 城門谷運動場
第五課 (越野跑體能): May 31 / 20:00 - 21:30 / 城門谷運動場
課程費用:
每月港幣 300 元正 (THE PEAK HUNTER 會員)
每月港幣 350 元正 (非THE PEAK HUNTER 會員)
** 課程均以每月作為單位
如有任何查詢,請電郵至 thepeakhunter@gmail.com 與我們職員聯絡。
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